産後ダイエット＠産後ダイエット成功方法

出産や、整理、閉経などのたびに、
女性の骨盤は大きく開閉し、変形するそうです。

骨盤が開いているとお尻が大きくなってしまったり、
生理痛がひどかったりする事があるといわれます。

特に産後は、一時的に骨盤が開いた状態になります。
骨盤のゆがみをこのまま放置しておくと、
開いた骨盤に内臓が入り込み、下腹が出たり
お尻が大きくなって、体型が崩れてしまいます。
骨盤を痛めてしまう事もあります。

また、骨盤がゆがんだ状態になると、
腰痛や、疲れやすくなるなど
健康にも影響を及ぼす事があります。

骨盤ダイエットとは、効果的なエクササイズ
などで、骨盤を正しい位置に戻して、
理想のプロポーションを取り戻す
産後ダイエットの方法の一つです。